青菜肉圆粉丝煲的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:28:38 来源：本站原创 作者：马浚伟 浏览次数：5262

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

肉圆三个	青菜一棵相克食物
粉丝适量相克食物	油适量
盐适量	生抽适量

青菜肉圆粉丝煲的做法

1.青菜掰开洗净切段，粉丝剪段泡水
2.锅里油烧热，倒入青菜煸炒
3.炒匀后加水和肉圆
4.接着加入粉丝
5.加盐和生抽，大火烧开
6.青菜和粉丝熟了即可出锅

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