大枣葡萄腊八粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:28:17 来源：本站原创 作者：程媛媛 浏览次数：5687

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

混合米50克	糯米50克相克食物
无核小枣适量	葡萄干适量
冰糖适量相克食物	红糖适量相克食物

大枣葡萄腊八粥的做法

1.混合米，糯米洗净，淘好备用
2.葡萄干，洗净
3.无核小枣洗净
4.洗净的无核小枣，葡萄干，冰糖，红糖，混合米，糯米放入高压锅，填适量水，开煮。高压15分钟，OK

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