垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:09:47 来源：本站原创 作者：吕瑶浏览次数：5812

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鱼一条	葱切段适量
老姜切片适量	料酒适量
生抽适量	胡椒粉少许
香菜适量相克食物

垮炖鱼的做法

1.将鱼处理好，因为鱼大所以要切成段，泡在料酒里15分钟
2.锅里倒油，看鱼的大小放油。把鱼放进去，翻鱼，让鱼都接触到油，放酱油和葱姜和放少量的水，大火炖，汤少出锅
3.出锅，放适量的香菜

上一篇：杂蔬牛肉意面的做法和

下一篇：酱卤猪脚的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐阅读