红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:18:43 来源：本站原创 作者：张耀扬 浏览次数：2486

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

薏米适量相克食物

红小豆适量相克食物

红豆薏米粥的做法

1.红小豆，薏米洗净一同浸泡三个小时
2.锅中放适量水，水开倒入红豆和薏米，用勺子搅拌几下，盖上盖小火慢慢煮制
3.煮出粘稠时，成出可食用

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