瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:07:39 来源：本站原创 作者：刘畊宏 浏览次数：3653

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

白粥一锅	盐
油	葱几根相克食物
姜少许相克食物	料酒1小勺
瘦肉3两

瘦肉粥的做法

1.葱洗好切段，姜洗好切丝
2.瘦肉洗好切片，放入盐，油，料酒腌片刻
3.锅中倒入之前煲好的白粥煮滚
4.倒入瘦肉煮几分钟
5.放入葱花，拌均，淋入油，加入盐，搅好就可以了
6.成品

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