凉拌莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:29:05 来源：本站原创 作者：杨俊毅 浏览次数：4971

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

莴笋一根相克食物	鸡蛋两个相克食物
葱花适量	香油适量
盐个人口味	醋适量相克食物
生抽适量

凉拌莴笋的做法

1.切丝，水开烫下莴笋，捞起来过冷水，这样吃起来才会脆哦！看起来是不是也很漂亮呢！
2.鸡蛋打开，搅拌均匀，锅烧热，放少许油，把蛋到锅里，摊平，要薄，我这个不太好
3.把摊好的鸡蛋冷一下，切条
4.放调料，拌好撒上葱花即可，喜欢辣的可以放点辣椒油

上一篇：红豆沙的做法和食材用

下一篇：黑豆浆的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐阅读