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尖椒土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:07:18 来源:本站原创 作者:张亚飞 浏览次数:7675    

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

青椒一个相克食物土豆一个相克食物
葱末3克 姜末3克
1克酱油3克
香油2一3滴食用油10ml

尖椒土豆片的做法

  • 1.土豆去皮切片用冷水泡一会去到土豆中的淀粉,青椒切块,葱姜切末

  • 2.锅中放少许食用油,油热下入土豆片煸炒段生,然后捞岀备用

  • 3.利用底油煸香葱姜末

  • 4.然后下入青椒块

  • 5.在下入土豆片加少许盐和酱油炒匀

  • 6.出锅前淋少许香油即可出锅

  • 7.装盘食用

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