健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

鸡肉咖喱的做法

• 1.把食材洗干净

• 2.把鸡肉过一次开水，切块

• 3.把鸡块翻炒一会

• 4.把土豆红萝卜倒进去一起翻炒

• 5.倒入适量的水

• 6.烧开后，把超市买来的咖喱块放进去，搅拌

• 7.小火把咖喱收汁就可以（咸淡自己喜欢）