木耳洋葱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:36:12 来源：本站原创 作者：陈玉莲 浏览次数：1268

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱60克相克食物	黑木耳15克相克食物
油50克	醋适量相克食物
盐适量	鸡精适量
辣椒1个相克食物	葱1根相克食物
糖3克相克食物

木耳洋葱的做法

1.黑木耳泡发
2.洋葱切丝，辣椒、葱切末
3.锅里倒油7分热放入黑木耳煸炒2分钟
4.放入洋葱和辣椒继续煸炒1~2分钟
5.倒米醋，糖，盐，放鸡精炒几下
6.出锅装盘

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