清炒油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:29:40 来源：本站原创 作者：周显欣 浏览次数：9023

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜500颗相克食物	蒜适量相克食物
油适量	盐适量

清炒油菜的做法

1.准备好油菜，洗净沥干水备用
2.把蒜切末
3.锅里面放适量油，油热以后把蒜放进去爆下香味
4.然后把油菜放进去大火爆炒几分钟，加入少许盐
5.装盘出锅

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