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包菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:04:52 来源:本站原创 作者:黄圣依 浏览次数:5112    

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

粉丝一把相克食物鸡蛋1个相克食物
胡萝卜半个相克食物卷心菜半个相克食物
辣椒适量相克食物适量
少许

包菜炒粉丝的做法

  • 1.把粉丝放入盆中,倒入温水泡5分钟左右

  • 2.材料准备好备用

  • 3.放油热锅,下鸡蛋翻炒

  • 4.下辣椒,葱和胡萝卜,翻炒

  • 5.下包菜翻炒,再下盐

  • 6.放粉丝,翻炒均匀

  • 7.装盘,撒些葱花即可食用

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