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茄汁鸡柳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-04 00:26:50 来源:本站原创 作者:黄圣依 浏览次数:9451    

食材用料

鸡胸肉1块鸡蛋1个相克食物
面粉适量 蕃茄酱适量
适量相克食物适量相克食物
料酒适量适量
五香粉适量适量

茄汁鸡柳的做法

  • 1.准备材料

  • 2.配料

  • 3.鸡肉切条,葱切碎,姜切丝。

  • 4.鸡柳放葱,姜,料酒,五香粉,适量盐,一点点油拌匀腌15-20分钟

  • 5.鸡蛋打到面里搅匀成糊。

  • 6.腌好的肉去掉葱,姜。

  • 7.放面粉薄薄的拌匀。

  • 8.锅里添油,大火烧至四、五成热。

  • 9.挂好面的鸡柳在糊中沾满,放油里小火炸。

  • 10.炸至两面金黄捞出。

  • 11.全部炸完。

  • 12.锅里放少油。小火烧热。

  • 13.放蕃茄酱,

  • 14.放少量水,小火熬到均匀浓稠汁。淋在鸡柳上。完成。

  • 15.高清大图。

  • 16.成品展示。谢友欣赏。

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