大米燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:57:56 来源：本站原创 作者：周璇浏览次数：5442

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物	生燕麦适量
水适量

大米燕麦粥的做法

1.洗净燕麦
2.大米洗净
3.大米和燕麦混合加水，水的多少按自己喜欢粥的稠稀自己决定
4.电饭煲10分钟，即可。

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