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粉皮肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:59:48 来源:本站原创 作者:程媛媛 浏览次数:6243    

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉4两相克食物小白菜适量相克食物
粉皮两张少许相克食物
大蒜1头相克食物 葱姜蒜八角适量
葱白1根 八角淀粉等调料适量

粉皮肉汤的做法

  • 1.首先猪肉切薄片,然后用淀粉,盐,鸡精,料酒,蛋清,老抽腌制一刻钟,青菜切成4厘米段备用,粉皮过水浸泡

  • 2.锅内放油,烧热,放进几粒八角,葱姜蒜下锅爆出香味,然后锅内放进腌制好的肉,继续翻炒

  • 3.待肉炒熟时倒入2.5升开水,煮沸,然后撇去浮沫

  • 4.待汤清晰没浮沫时倒入泡好的粉皮,然后继续炖大概5分钟,期间可以品尝一下味道,以便加入作料

  • 5.最后放入青菜,待青菜熟了加入鸡精,香油,然后装盆享用美味喽

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