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番茄鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 14:46:00 来源:本站原创 作者:曹敏莉 浏览次数:2171    

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

沙尖鱼3条3片相克食物
番茄1个相克食物香菜适量相克食物
花生油适量

番茄鱼汤的做法

  • 1.鱼去内脏,洗干净,中间切断

  • 2.准备好所有材料,姜切片

  • 3.油热放鱼去煎

  • 4.煎两面微黄

  • 5.加两碗水(为了煮刚合适,所以把用碗量)

  • 6.大火煮开,转小火熬20分钟左右,油有点多,我撇掉了。

  • 7.放入番茄煮五分钟,加盐调合适味道

  • 8.最后加入香菜,出锅

  • 9.刚好两碗的量

  • 10.鲜美鱼汤是我的最爱

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