枸杞黄瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:59:12 来源：本站原创 作者：沈冰浏览次数：5657

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

黄瓜半根相克食物	大米适量相克食物
枸杞若干相克食物	盐少许
姜末少许

枸杞黄瓜粥的做法

1.生姜切末，黄瓜去心切片备用
2.大米淘洗干净加适量水，加姜末入锅煮
3.大火烧开后转小火。煮至米烂时下入黄瓜片和枸杞
4.煮至汤稠时，加盐调味，关火

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