蒸鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:41:24 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。石雅莉 浏览次数：8402

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

小鸡腿8个	土豆1个（中等个）相克食物
豆豉30克相克食物	蚝油，料酒，糖适量
生姜3片相克食物	干红椒4个

蒸鸡腿的做法

1.准备所有原、辅料
2.小鸡腿洗净沥水，加蚝油、料酒、白糖和生姜，干红椒腌制一小时
3.土豆切块备用，将豆豉放入腌制好的小鸡腿内拌匀
4.另取一个大碗，土豆铺底，将拌匀的鸡腿放在土豆上放入锅中蒸半小时
5.这是半小时后蒸好的鸡腿
6.摆盘

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