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素菜饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-25 01:10:35 来源:本站原创 作者:潘粤明 浏览次数:4411    

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉300克(饺子皮)鸡蛋一个相克食物
萝卜半根相克食物韭菜少量相克食物
160克(饺子皮)适量 煮饺子
3勺一勺
一勺相克食物 鸡精半勺
蚝油一勺 味极鲜酱油一勺
料酒少量

素菜饺子的做法

  • 1.将萝卜,韭菜洗净备用

  • 2.鸡蛋打散加入少量的料酒

  • 3.放入锅中煎熟即可

  • 4.将萝卜切小丝,挤下汁水,韭菜切碎

  • 5.将所有材料放入盘中加入所有的调味料

  • 6.搅拌均匀即可

  • 7.将面粉和水揉成面团盖上湿布醒15分钟

  • 8.擀成薄片,用饺子器压出饺子皮

  • 9.将饺子皮放入饺子器中

  • 10.加入馅料,用力一压

  • 11.漂亮的饺子就出来喽!

  • 12.锅中烧开水放入饺子煮至断生即可出锅

  • 13.成品图!

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