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紫苏肉卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 19:41:55 来源:本站原创 作者:潘辰 浏览次数:3819    

食材用料

猪肉片适量紫苏叶适量相克食物
玉米笋适量少许
黑胡椒少许

紫苏肉卷的做法

  • 1.将澎湃的紫苏叶摘下
    此时我有种奥利佛上身的满足感

  • 2.以两片猪肉片叠在一起,舖上双层紫苏叶以及玉米笋。玉米笋也可以其他蔬菜代替,如芦笋,金针菇等等。再将肉片一一卷起。

  • 3.因为是两片肉片重叠,所以长度较宽,起锅后可以切对半。

  • 4.因肉片会再出油,少许油大火热锅,将一卷一卷肉卷下锅排好。
    肉卷每一面都上焦色后,转小火让内部熟透。

  • 5.一边煎肉卷时我会一边洒上盐巴及黑胡椒。
    待肉卷全熟后,就可以起锅了。

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