荞麦小米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:01:38 来源：本站原创 作者：张含韵 浏览次数：1914

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

粳米一把相克食物	荞麦一把相克食物
小米一把相克食物	白糖适量相克食物
蔓越梅干适量

荞麦小米糊的做法

1.粳米、荞麦和小米全部洗净放入豆浆机。
2.加水到水线。盖上盖子按五谷键。
3.煮好关机。加入白糖攪拌均勻。就可以直接喝了。也可以倒出加点蔓越梅点綴后享用了！

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