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金针菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 16:44:45 来源:本站原创 作者:斯琴格日乐 浏览次数:3942    

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

金针菇250克相克食物猪肉100克相克食物
青椒四分之一相克食物胡萝卜一小块相克食物
适量 鸡粉适量
适量 腌肉料:
适量 鸡粉适量
生抽适量淀粉适量
适量

金针菇炒肉丝的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.金针菇去掉根部洗净备用,青椒、胡萝卜切丝,猪肉切丝后用适量的盐、鸡粉、生抽、淀粉、油抓匀腌制半小时

  • 3.锅中倒入适量的油烧热后放入猪肉炒至变色变白后盛出备用

  • 4.锅中倒入适量的油烧热后放入胡萝卜、青椒翻炒至断生

  • 5.放入金针菇翻炒至变色变软

  • 6.加入猪肉翻炒均匀

  • 7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可盛盘食用

  • 8.成品图

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