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香酥肉锅饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:49:05 来源:本站原创 作者:宋晓波 浏览次数:7866    

健康功效

鸭蛋:清热、改善血液循环、促进生长、发育

食材用料

面粉500克 酵母5克
猪肉末500克鸭蛋1个相克食物
小葱少许相克食物少许
3小勺料酒少许

香酥肉锅饼的做法

  • 1.准备好面粉,猪肉末,酵母,鸭蛋和小葱

  • 2.酵母用温水化开

  • 3.将面粉放入盆中

  • 4.加入稀释好的酵母

  • 5.用筷子搅拌成絮状,用手开始揉

  • 6.揉至不黏手即可

  • 7.盖上保鲜膜放温暖处发酵半个小时(我是放温水中盖上盖子)

  • 8.发酵至两倍大,手指按下不回缩,即可

  • 9.将猪肉末放入盆中,加入鸭蛋,小葱,盐和料酒

  • 10.搅拌均匀,肉馅更加黏性

  • 11.在砧板上撒一层面粉,然后将发酵好的面团排气,在揉成等分的小圆球

  • 12.用擀面杖擀成中间厚,四边薄的圆饼

  • 13.然后将肉馅放在中间

  • 14.四周收口成球状

  • 15.先用手压平,然后用擀面杖擀成圆形,不要太薄,皮容易破

  • 16.电饼档预热,上下加热,用刷子刷一层油

  • 17.然后加入面饼,一锅放2个,盖上盖子煎5分钟

  • 18.然后翻个面,每五分钟翻一次,一共煎20分钟

  • 19.煎至表面金黄金黄的就可以了

  • 20.装盆

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