扬州炒米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:51:30 来源：本站原创 作者：曹颖浏览次数：6109

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

主料：	米饭250克
辅料：	火腿30克
鸡蛋1个	豌豆20克
黄瓜相克食物	虾各25克
调料：	油30克
味精1克	葱花5克
精盐3克。

扬州炒米的做法

1.作过程】
2.将鸡蛋打碎并炒熟切碎，火腿、黄瓜、虾切小丁；
3.炒锅至旺火，放入火腿、豌豆、虾拌匀，然后加米饭，鸡蛋、黄瓜、虾、豌豆、味精、盐略炒，然后装盘即可.

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