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酱烧多宝鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:32:41 来源:本站原创 作者:朱丹 浏览次数:3048    

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

多宝鱼2斤左右 香其酱一袋
葱姜蒜适量料酒适量

酱烧多宝鱼的做法

  • 1.我买的是2斤左右的多宝鱼

  • 2.买时候直接让服务人员清理的。

  • 3.这是多宝鱼的背面 扁扁的

  • 4.锅中放多一点点油,放入葱姜蒜,放入香其酱一袋,加入适量的清水,烧开,放入多宝鱼。盖上锅盖 小火焖15~20分钟左右。

  • 5.时刻看着锅里的汤,不要糊锅,剩适量的汤时,把多宝鱼捞出装盘。

  • 6.把汤里放入香菜,味素… 浇汁儿到鱼盘中。

  • 7.没味道多宝鱼出锅啦(自己家吃,就没有太在乎鱼的形象 哈哈,好吃就行)

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