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香煎米饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:51:01 来源:本站原创 作者:陈翔 浏览次数:5404    

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

剩饭适量鸡蛋两个相克食物
香肠半根相克食物香菜适量相克食物
适量相克食物辣椒一根相克食物
面粉三勺 白芝麻适量
熏肠(可不加)适量适量
适量 生抽适量

香煎米饼的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.鸡蛋打碎拌入剩饭

  • 3.食材切碎

  • 4.放入米饭搅拌均匀,别忘了倒适量面粉,面粉不能放太多,三勺即可

  • 5.加入盐,生抽,芝麻再次顺着一个方向搅拌

  • 6.热锅热油,油热转小火

  • 7.用勺子取适量放入,压成圆形

  • 8.撒上白芝麻,注意控制火候,因为食材都是比较好熟的中火煎至两面发黄就可以了

  • 9.取出,用筛子或者厨房纸过滤多余的油

  • 10.装盘完成~

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