酱紫金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:56:42 来源：本站原创 作者：许晚秋 浏览次数：9102

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇260克相克食物	李锦记辣椒蒜蓉酱适量
李锦记天成一味特级鲜酱油适量	干辣椒适量相克食物
蒜适量相克食物	盐适量
香油适量	食用油适量

酱紫金针菇的做法

1.准备好食材。（金针菇己清洗干净）
2.辣椒切段，蒜切粒。
3.锅中水开，加一点盐和油，放入金针菇，焯一下捞出沥水待用。
4.炒锅中油热，爆香干辣椒和蒜粒。
5.加入适量辣椒蒜蓉酱炒匀。
6.倒入金针菇。
7.加入两茶匙鲜酱油和几滴香油，
8.加入适量盐翻炒均匀即可。
9.成品图

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