健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

土豆泥饼的做法

• 1.土豆去皮；

• 2.切厚片放入蒸锅中蒸熟；

• 3.胡萝卜切末，洋葱切末和切洋葱圈；

• 4.蒸熟的土豆用勺子捣成土豆泥；

• 5.加入胡萝卜和洋葱末，加适量的胡椒粉及椒盐搅拌均匀；

• 6.做成土豆饼；

• 7.放入锅中煎至两面金黄；

• 8.出锅装盘；