老味蒜泥鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 19:01:27 来源：本站原创 作者：蔡淑臻 浏览次数：3808

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋4一6个相克食物	蒜适量相克食物
酱油适量	醋适量相克食物
味道适量	胡椒粉适量
香油适量	盐适量

老味蒜泥鸡蛋的做法

1.鸡蛋凉水上锅煮熟（开锅转小火）煮好后过凉水
2.剥皮
3.全部剥好
4.拍蒜泥
5.碗里倒入酱油，醋，盐，味道，胡椒粉，香油
6.鸡蛋切好摆盘
7.淋入调好的酱汁，完成

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