健康功效

黄芪：利水、补气、托毒
沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

黄芪沙参白茯苓芡实薏米鱼汤的做法

• 1.将小鱼清洗干净，然后放姜和生油煎一下，汤才会奶色！

• 2.取出汤料洗干净待用。

• 3.将沙参黄芪截断洗干净。

• 4.全部材料放到煲里加水开始煮，沸腾够煮45分钟左右，加少许盐就可以喝了！