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叉烧五花肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:58:50 来源:本站原创 作者:应采儿 浏览次数:6650    

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
生菜:安神、清热、促进生长、发育
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

五花肉一斤生菜半斤相克食物
15克 叉烧酱2两
蜂蜜10克相克食物3克
姜,葱各1块/条

叉烧五花肉的做法

  • 1.五花肉切成小块

  • 2.小盆里放切好的姜葱和盐及叉烧酱。把五花肉倒进去拌均匀

  • 3.盖上保鲜膜,放冰箱腌制入味(最小12小时,中间翻动几次

  • 4.腌制好的肉放烤炉2百庋15分钟,反转一面烤10分钟,中间刷三到四次蜂蜜

  • 5.把烤好的肉切片摆盘,生菜用开水烫熟,摆放盘中,剩余酱汁加热,浇在肉菜上

  • 6.老小皆宜,香香甜甜的叉烧肉出锅了,希望你在爱上我的叉烧肉的同时也爱上我,哈哈哈哈哈。

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