健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药筒骨汤煲的做法

• 1.把买来的筒骨洗干净（买时让卖的帮忙剁开）

• 2.汞出血水

• 3.准备好山药香菇胡萝卜洗干净，切好备用

• 4.把筒骨，山药，胡萝卜，香菇，红枣一起倒入煲里

• 5.加入清水和醋

• 6.盖好盖子放灶上大火烧开，改小火慢炖4小时

• 7.调入盐味

• 8.上桌即可食