紫米稀饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:56:40 来源：本站原创 作者：刘嘉玲 浏览次数：2479

食材用料

四倍米的水	糖适量
紫米三把，有半饭碗了

紫米稀饭的做法

1.墨江紫米，用水淘洗三遍，泡10分钟
2.与四倍水同时下锅
3.煮到，米开花, 放糖，焖一下，让糖化开，拌匀
4.可以吃了

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