炖猪肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:12:47 来源：本站原创 作者：刘青云 浏览次数：1595

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉适量	姜2片相克食物
蒜一粒相克食物	油少量
盐一勺	糖一勺相克食物
鸡精半勺	味极鲜酱油适量
蚝油一勺

炖猪肉的做法

1.准备好所有的材料，将瘦肉切片，蒜切碎，姜切丝
2.锅中加少量的油放入蒜姜煸香后加入瘦肉片，煸炒至发白
3.然后加入盐，糖，蚝油
4.再加入味极鲜酱油
5.加适量的水煮至猪肉断生后加入鸡精即可出锅
6.成品图！

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