健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

白灼绘三鲜娃娃菜的做法

• 1.准备好材料，娃娃菜切条，秋葵焯水切丁，腐竹泡发好切条，大蒜切沫

• 2.起油锅，放入大蒜爆香再放入娃娃菜翻炒均匀

• 3.依次放入木耳翻炒片刻

• 4.最后放入泡发好的腐竹和秋葵翻炒片刻放入少许盐和酱油、耗油炒匀即可。

• 5.起锅装盘

• 6.再来一张^_^