糊辣椒蘸水四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 10:41:23 来源：本站原创 作者：杨俊毅 浏览次数：3470

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆500g相克食物	糊辣椒适量
油辣椒适量	姜适量相克食物
蒜适量相克食物	盐适量
鸡精少许	醋少许相克食物
生抽适量	小香葱3颗

糊辣椒蘸水四季豆的做法

1.四季豆择洗干净沥水备用
2.取锅烧水，水开放豆至煮熟（四季豆一定要煮久一点，不然有毒）
3.取姜、蒜洗净切碎，葱切花
4.取小碗放糊辣椒（我用吃饭的勺放了两勺），加入切好的葱姜蒜，再来点油辣椒，加加入适量的盐、醋、鸡精、生抽拌匀
5.四季豆装碗与辣椒上桌开吃

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