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干炸豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 18:57:48 来源:本站原创 作者:高胜美 浏览次数:1004    

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆角适量相克食物鸡蛋一个相克食物
淀粉适量适量
十三香适量 色拉油适量
椒盐适量

干炸豆角的做法

  • 1.豆角去筋洗干净

  • 2.斜着切段

  • 3.水烧开把豆角在里面煮二分钟,捞出来

  • 4.豆角看出来,空干水分

  • 5.打一个鸡蛋,里面加入淀粉,盐,十三香,色拉油

  • 6.把蛋液搅拌均匀

  • 7.豆角放入蛋液里面让豆角都挂上蛋液

  • 8.倒入适量油,烧热,把豆角放里面煎,煎的差不多了翻面煎

  • 9.好了,倒入盘中,撒上椒盐。黑芝麻。不应该撒黑芝麻,撒完之后后悔了

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