健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
娃娃菜：除烦、利水、清热
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法

• 1.所需材料

• 2.把蒜，红椒，葱切末备用

• 3.粉丝用温水泡10分钟左右摆盘

• 4.把娃娃菜切4瓣摆在粉丝上

• 5.隔水蒸10分钟左右

• 6.出锅

• 7.放蒜蓉，红椒末，葱花

• 8.淋上5勺蒸鱼豉油

• 9.热锅热油，热到锅开始冒烟

• 10.把热油均衡淋在娃娃菜上