孜然土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 19:14:58 来源：本站原创 作者：方力申 浏览次数：9844

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆4个相克食物	油适量
盐2小勺	孜然2小勺
椒盐2小勺	胡椒粉1小勺

孜然土豆的做法

1.土豆切开，用水煮熟
2.捞出放冷水里，剥皮
3.锅里热油（比炒菜多些），放土豆小火慢煎
4.一边煎一边用锅铲切开土豆（或压扁也可以）
5.煎至金黄色倒出多余的油，放上述调料，翻炒均匀
6.装盘可开吃了

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