青红辣椒炒鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:21:57 来源：本站原创 作者：冯绍峰 浏览次数：3352

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2个相克食物	红辣椒一个
青辣椒一个相克食物	姜两片相克食物
蒜头一个相克食物

青红辣椒炒鸡腿肉的做法

1.鸡腿洗干净剁小块，倒入盐，油，生抽，姜，生粉腌制半个钟
2.两种辣椒洗干净切小块
3.锅里热油，倒入鸡腿翻炒之表面熟，就装碟子备用
4.锅里放点油，放入蒜片
5.翻遍几下
6.倒入鸡腿肉盖上盖子煮10分钟
7.倒入生抽。大火收汁

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