辣炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 19:44:50 来源：本站原创 作者：李光洁 浏览次数：4885

食材用料

鱿鱼须2个	青椒2个相克食物
红椒2个	莴笋1根相克食物
姜若干相克食物	料酒2勺
盐适量	糖适量相克食物
蚝油2勺

辣炒鱿鱼须的做法

1.材料展示
2.鱿鱼须切小段放姜、料酒、胡椒腌十分钟
3.姜、辣椒、莴笋分别切丝
4.锅中热油先炒腌好的鱿鱼须随后出锅
5.重新加油分别放姜丝和各类配菜炒制
6.等莴笋断生加入炒好的鱿鱼须分别加盐、糖、蚝油、料酒翻炒均匀
7.出锅成品

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