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薏米煮鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 01:58:07 来源:本站原创 作者:蒋雯丽 浏览次数:7499    

食材用料

称星鱼, 薏米,两小把
盐巴,适量 花生油,
鸡精,适量 枸杞,十几粒
葱花,两根 香菜,一棵
姜片,四五片

薏米煮鱼汤的做法

  • 1.我朋友送来的叫称星鱼,有大又小,

  • 2.怎么处理啊!要准备开杀了。

  • 3.这鱼还真不好弄,鱼身太滑,要先用刀拍下鱼头,这样就好开杀。

  • 4.总算处理完了,把鱼先腌点盐巴料酒去去熏味。

  • 5.取锅烧热放油,烧之六七成热。

  • 6.之后把腌好的鱼放入,慢慢煎不用煎得台老,稍微两面煎煎就行。

  • 7.然后煎好就放清水姜片薏米煮开,就关小火慢慢煮一个钟,直到煮出汤白色可以了,在出锅前放入枸杞。

  • 8.味道鲜美的汤出锅了,就放些葱花香菜。

  • 9.再来张近图。

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