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姑且叫做鱼香肉丝吧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-28 20:09:49 来源:本站原创 作者:梁家辉 浏览次数:850    

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

泡椒适量 精肉适量
胡萝卜一个相克食物 葱姜适量
水发木耳十几朵两勺相克食物
酱油一勺 泡椒水两勺
白糖蚝油适量淀粉少许
蒜子五瓣

姑且叫做鱼香肉丝吧的做法

  • 1.准备食材

  • 2.红萝卜切丝,精肉切丝加盐蛋清淀粉抓匀,停一会,温油滑散

  • 3.兑鱼香汁,泡椒水,酱油,醋,蚝油,白糖,淀粉,味精,搅匀

  • 4.葱姜蒜泡椒煸炒

  • 5.下红萝卜丝肉丝翻炒片刻

  • 6.加木耳,碗汁翻匀,装盘

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