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小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 18:13:55 来源:本站原创 作者:张家辉 浏览次数:4125    

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉半斤相克食物 小米椒3个
尖椒5个 姜片少许
少许1小勺
料酒少许蚝油少许
酱油少许味精小半勺相克食物

小炒肉的做法

  • 1.猪肉过下水洗净,我是直接从冷冻拿出来的,尖椒去头去籽洗净,小米椒去头洗净

  • 2.猪肉肥瘦切片分开,姜切片,尖椒、小米椒切小段

  • 3.锅里放入少许油,放入肥肉和姜片,将肥肉煸油

  • 4.然后放入瘦肉翻炒至发白

  • 5.然后加入盐、料酒、蚝油和酱油翻炒均匀

  • 6.炒几分钟后放入辣椒,然后一边加一点水一边翻炒

  • 7.炒至辣椒变色发软放一点点味精提鲜,翻炒均匀关火

  • 8.盛出

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