青椒胡萝卜炒土豆丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:20:20 来源：本站原创 作者：高胜美 浏览次数：4641

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆两个相克食物	青椒20克相克食物
胡萝卜30克相克食物	洋葱圈15克
椒盐8克	香油20克
干辣椒姜蒜 15克

青椒胡萝卜炒土豆丁的做法

1.准备土豆胡萝卜切丁丁，青椒切丝洋葱切丝姜蒜切碎
2.爆香姜蒜到入胡萝卜炒半熟到入土豆油炸半熟
3.加入青椒洋葱炒熟撒椒盐装盘

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