椰子玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 23:02:33 来源：本站原创 作者：周传雄 浏览次数：4767

食材用料

猪脊骨250克	瑶柱（干贝）30克
玉米100克相克食物	胡萝卜50克相克食物
椰子100克相克食物	百合干30克
薏仁30克相克食物	姜适量相克食物
水1升	椰子水0.5升

椰子玉米猪骨汤的做法

1.猪骨沸水煮1分钟，然后捞起过清水去掉浮物
2.备好椰子片、玉米、胡萝卜、姜
3.薏仁、百合干洗净
4.洗净瑶柱，与猪骨一起倒进沸水锅里
5.加入所有配料和椰子水，中火煲30分钟
6.好鲜甜哦

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