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香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 00:10:14 来源:本站原创 作者:郑元畅 浏览次数:264    

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

油菜500g相克食物香菇100g相克食物
猪肉150g相克食物大蒜5瓣相克食物
少许相克食物 老抽适量
精盐适量 鸡精适量

香菇油菜的做法

  • 1.香菇油菜洗干净。

  • 2.香菇切成丁,姜蒜切成沫。

  • 3.准备好水淀粉,肉切成丁

  • 4.油菜切去头,用剪刀修一下很简单的

  • 5.把修好的油菜过下水,然后用凉水过凉。

  • 6.放少许的盐腌制一下入味。

  • 7.锅里放油,炒至段生。

  • 8.加姜,蒜炒出香味,然后再加香菇,加少量老抽。

  • 9.加上少许的水。

  • 10.倒入适量的水淀粉勾芡。

  • 11.然后摆盘,是不是很简单??

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