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青菜丸子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:59:24 来源:本站原创 作者:徐誉滕 浏览次数:4899    

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青菜1颗相克食物 牛丸半斤
金针菇50克相克食物20克
5克酱油5克
蚝油5克 鸡粉5克

青菜丸子汤的做法

  • 1.青菜洗干净,牛肉丸切两半,金针菇洗净丝小块,清水下锅烧开,放适量盐,油,下金针菇过水捞起

  • 2.下青菜煮一下,切好的肉丸

  • 3.青菜约一分钟,捞起

  • 4.肉丸盖盖子煮三分钟

  • 5.下金针菇一起煮约四五分钟即可

  • 6.放入煮好的生菜,放适量盐,蚝油,酱油,鸡粉翻炒均匀。美味的青菜丸子汤煮好了。

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