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萝卜牛腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:51:21 来源:本站原创 作者:贾乃亮 浏览次数:3767    

食材用料

牛腩300克相克食物萝卜半个相克食物
3片相克食物3块相克食物
草果1个 香叶3片
大料3个玉桂一小块相克食物
一勺相克食物料酒适量
生抽适量 老抽适量

萝卜牛腩的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.新鲜牛腩,放入清水里浸泡去血水,反复多次……就是泡一会把水倒掉,再接清水浸泡半小时以上!如果不浸泡就需要焯水,就是水烧开把牛腩切成块煮几分钟捞起来。

  • 3.浸泡好的牛腩洗净,切成大小均匀的块……

  • 4.准备好配料洗干净,大蒜,姜片,桂皮,香叶,草果!

  • 5.取干净炒锅,放入一大勺油,中火烧热……

  • 6.油热以后,接着下入姜蒜等配料,爆香!

  • 7.爆香了调料以后,接着倒入牛腩翻炒均匀,要炒至牛腩五分熟哦!

  • 8.然后放其他调料:料酒一勺,生抽2勺,老抽1勺,白糖1勺,我的是5g的小勺子哦

  • 9.把牛腩与调味料混合,翻炒均匀,上色

  • 10.然后倒入淹没过牛腩的白开水,加冷水会影响肉质口感,所以需要加开水哦

  • 11.再次烧开,汤汁翻滚

  • 12.之后把牛腩与汤汁都倒入电饭煲内胆里,楼楼用电磁炉木有砂锅啊,大家可以用砂锅,电高压锅哦……

  • 13.然后放进电饭煲里,插上电,功能选择蒸煮功能,定时1小时……大家有电高压锅40分就可以,或者砂锅慢煲2小时……

  • 14.在炖牛腩期间,把白萝卜去皮洗净,取半个就够了,大家喜欢吃萝卜可以一个弄完!

  • 15.继续把萝卜切成大小均匀的块

  • 16.电饭煲时间到了……把牛腩端出来,还有很多汤的,在炖之前一定要加足水,一会还要煮萝卜

  • 17.又转回锅里了……把萝卜也下锅里,在锅里煮萝卜,电饭煲就可以煮米饭了……

  • 18.下入萝卜之后,这是加入1勺盐!根据个人口味哈!

  • 19.盖上盖子,中火焖煮25分钟至萝卜熟透,炖萝卜牛腩就是这么慢!得提早炖啊!

  • 20.好啦,萝卜熟啦之后就开大火收汁了……

  • 21.翻到差不多还剩一些汤汁,不能全收干了,不好吃,带点汤汁才好吃……

  • 22.最后加入水淀粉……翻匀翻匀就阔以起锅了

  • 23.起锅前可以根据个人口味调入麻油,花椒油什么的,装盘了

  • 24.吃前放点香菜葱花也是香上加香的,开饭啦,哈哈哈

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