牛肉汉堡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:57:01 来源：本站原创 作者：佘曼妮 浏览次数：8005

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

汉堡胚2个	牛肉适量相克食物
盐适量	花椒粉适量
生粉适量	胡椒粉适量
生菜叶2片	油一勺
黄酒适量	沙拉酱适量
水适量	生抽适量

牛肉汉堡的做法

1.牛肉剁碎
2.放入调料拌匀
3.准备，汉堡胚从中间切开，生菜叶洗干净
4.平底锅放油，把牛肉弄成饼，放锅里，煎熟
5.同时汉堡胚也稍微煎一下
6.汉堡胚放生菜，挤沙拉酱
7.放上煎好的牛肉饼
8.成品

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