健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

四季豆伴肉的做法

• 1.洗好材料

• 2.将大蒜拍扁，葱切小段

• 3.热锅放油，再放入辣椒，葱，肉，翻炒到肉表面变熟

• 4.倒入四季豆

• 5.炒到四季豆表面变色，加水，盖上锅盖

• 6.开锅加入第二次水，盖上锅盖

• 7.开锅加点水，防止四季豆糊了，放入大蒜，盐，味精，翻炒

• 8.翻炒完，上盘

• 9.成品图